おいしい、ヘルシー、厚揚げサンド!!

通販限定人気商品“からみそーっす”で『厚揚げサンド』😋

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【材料(1人分)】

★食パン(6枚切り)・・・2枚

★厚揚げ・・・1枚

★キャベツ・・・70g

★からみそーっす・・・大さじ3

★とろけるスライスチーズ・・・1枚

★バター・・・10g

★サラダ油・・・小さじ1

【作り方】

下準備として、厚揚げは熱湯をかけ、さっと油抜きする。

キャベツは千切りする。

①サラダ油をひいたフライパンに厚揚げを入れ、両面に焼き色がつくまで焼く。

②からみそーっす(大さじ2)を加え、厚揚げに絡めて一度取り出す。

③食パンにからみそーっす(大さじ1)を塗り、とろけるスライスチーズ➡キャベツ➡②➡キャベツ➡食パンの順にのせる。

④フライパンにバターを入れて溶かし、③を入れてお皿で押さえながら焼き目がつくまで両面焼いたら完成。

中身が厚揚げなので、とてもヘルシー✨

しかも食べ応えたっぷり🤤

からみそーっすがしっかり厚揚げに染み込んでおり、ピリッとした辛みとさっぱりとした酸味がクセになる逸品です!

 

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